#專欄文章 #補腦飲食 我在數年前開始錄製預防失智的影片，撰寫過許多補腦飲食的文章，有些人問我：「吃」真的可以改變大腦功能嗎？甚至害怕「健康飲食」只是一個假議題，會不會忌口一輩子只是換來一場空？
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2019年3月最新發表在《Neurology》期刊的研究出爐：追蹤了30年，發現從25歲左右開始就吃得正確的人，未來大腦認知心智功能的表現明顯比較優異！我們一起來了解，研究內容中認為真正有效的補腦飲食到底是什麼？
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全文連結 https://www.chunyuchengmd.com/2019/03/brain-food.html